浜松市西区入野町の「あつみ鍼灸治療院」です。
皆さん、肩コリの人多いと思いますが。肩コリの原因って知ってますか？
普段は意識してないかもしれませんが、頭の重さは5〜６キロもあります。お店などで５キロ入りの米袋を持ってみると、かなりの重さだと実感できるでしょう。
そんな思い頭を支えているのが、首と肩です。日本人は欧米人に比べると、頭が大きい割に首から肩の骨格がきゃしゃにできているため、肩コリを起こしやすいと言われています。厚生労働省の「刻人生活基礎調査」によると肩コリは女性で１位、男性では2位になっています。
肩コリは日本人の宿命とも言える症状ですが、とかく中年以降は骨や筋肉が弱くなるので注意が必要です。たかが肩コリと思っていると、コリが痛みに変わり、何をするにも辛いといった状態になりまねません。
肩コリの原因は数十種類もあって、人によってさまざまです。その中で多くみられるのが「同じ姿勢、眼精疲労、運動不足、ストレス」によるもので、４大原因とされています。
まら最近は、肩コリと血圧の関連性も注目されています。従来は低血圧の方に肩コリが多いとされていたのですが、反対に高血圧の方も少なくないのです。
単に肩コリといっても原因はさまざまで、予防法も違ってきます。まずは、自分の肩コリの原因や特徴を知った上で、より効果的な治療を受けるようにしましょう。
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あつみ鍼灸治療院
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