こんにちは。浜松市入野町にある「あつみ鍼灸治療院」の渥美です。
今日から6月ですね。浜松でも少しずつ湿度が高くなり、じめじめとした日が続くようになりました。
この時期、患者様から「体がスポンジのように水を吸ったみたいに重い」「病気ではないけれど、食欲が落ちて疲れが抜けない」というご相談をよくいただきます。 実はその原因、単なる疲れではなく「湿気による胃腸のダメージ」かもしれません。
梅雨の「湿気」は胃腸の大敵です
東洋医学では、梅雨の時期の過剰な湿気を「湿邪（しつじゃ）」と呼びます。この湿邪が体内に侵入したとき、一番ダメージを受けやすいのが「脾（ひ）」、つまり胃腸などの消化器官です。
胃腸は「乾燥を好み、湿気を嫌う」という性質を持っています。そのため、外気の湿度が高くなると胃腸の働きがガクッと落ちてしまいます。 胃腸がうまく働かなくなると、食べ物からエネルギー（気）を作り出すことができず、結果として「全身の重だるさ」や「食欲不振」を引き起こしてしまうのです。
さらに、この時期はエアコンの除湿や冷房を使い始めるため、「外はジメジメ、室内はヒンヤリ」という環境になり、胃腸はさらに冷えて弱ってしまいます。
お灸の力で、体内の「水たまり」をスッキリと！
そんな梅雨のしつこい不調に非常に効果的なのが、「お灸」によるケアです。
① 芯から温めて「湿気」を飛ばす お灸のじんわりとした温熱効果は、体の中に溜まった余分な水分（水たまり）を温めて巡らせ、スッキリと外へ排出する手助けをしてくれます。
② 胃腸の働きを直接元気にする お腹にある「中脘（ちゅうかん）」や、足にある「足三里（あしさんり）」といった胃腸を元気にするツボにお灸を据えることで、冷えて動きが鈍くなっていた消化機能が活発になり、体の中からエネルギーが湧いてきます。
本格的な夏バテを防ぐために
梅雨の時期に胃腸が弱ったまま放置してしまうと、そのまま本格的な夏を迎えたときに、ひどい「夏バテ」を引き起こす原因になります。
「最近、なんだか胃腸の調子がスッキリしない」 「体が重くて、やる気が出ない」
そんな時は、無理をして栄養ドリンクに頼る前に、ぜひ当院のお灸や鍼を体験しにいらしてください。心地よい温かさで胃腸の元気を取り戻し、ジメジメした季節も軽やかなお体で乗り切りましょう！